be free

Bleibe im Jetzt – Eckhart Tolle

“Wenn du es schaffst, deine Aufmerksamkeit im Jetzt zu halten, verlierst du dich weder in der äusseren Welt noch in deinem Verstand. Gedanken und Gefühle, Ängste und Wünsche können dann noch da sein, aber sie überwältigen dich nicht.”

The Work – Byron Katie

Untersucht Ursache und Wirkung des Festhaltens an schmerzhaften Gedanken

Was The Work nicht ist

Ich erwarte Bereitschaft, zuhören und Verständnis.
Gebe ich das? Vermittle ich das Gefühl?!

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Ich will mich ändern – aber wie?